Juuri tällä hetkellä käyn kolme kertaa viikossa lenkillä. Se on aikalailla maksimi mihin kuntoni riittää juuri nyt. Syksyllä sama tahti johti väsymiseen joulukuussa, mitä seurasi reilu notkahdus harjoittelussa.

Nollatasosta ei onneksi tarvinnut aloittaa uudestaan, vaan juokseminen on selvästi helpompaa kuin syksyn alussa. Juoksemani lenkki on lähestulkoon sama kuin mitä itse marathonilla juostaan, eli jyväsjärveä ympäri. Kahdesti viikossa kierrän lyhyemmän lenkin (lähden asunnoltani Lutakosta, kierrän järveä myötäpäivään Rauhanlahden kautta ja tulen Kuokkalan sillan kautta pois), joka vie minulta noin tunnin. Kerran viikossa kierrän koko järven, johon aikaa kuluu n. 1,5 tuntia.

Tekisi varmaan hyvää monipuolistaa harjoittelua, haluaisin ryhtyä käymään vaikka kerran viikossa uimassa lenkin sijaan (jalat eivät välttämättä kestä näin tiivistä lenkkeilyä), mutta kun uimahallille on pitkä matka ja se maksaa ym. ym. ym. ym... :-)